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親切なメイクイさん

meigui.exblog.jp

2007年 06月 18日 ( 1 )

ビリーズブートキャンプ - BILLY'S BOOTCAMP -

TVコマーシャルの謳い文句は“短時間でダイエット”、この言葉に惹かれてビリーズブートキャンプに入隊して3週間めに突入しました。(*^ー°v

f0097772_11383276.jpg7日間集中ダイエットプログラムは、基本プログラム、応用プログラム、腹筋プログラム、最終プログラムの4枚のDVDとビリーバンドのセット。

ブートキャンプとは、もともとアメリカの軍隊でおこなわれていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法で、アメリカフィットネス界のカリスマ、ビリー・ブランクス氏がアメリカ陸軍特別指揮官の経験を得て、独自に開発したエクササイズがビリーズブートキャンプらしい。
日本では今年に入ってからジワジワと人気に火がつき今週、ビリー氏が来日されるのだとか。

見ているんじゃないの?と思うくらい絶妙のタイミングでビリーの言葉に励まされ、3週間経過したものの全く体重が落ちないんですけどぉ。Σ( ̄ロ ̄lll)
余程、代謝が悪いのか、贅肉が付き過ぎて燃焼に時間を要するのか...。il||li _| ̄|○ il||l

ただ、全く出来なかった腕立て伏せが出来るようになり、慢性的な首と肩の凝りから開放されマッサージに行かなくてもよくなったことが成果。そう考えるとただの運動不足だったのでしょうね。^^;
ちなみに手元にあるのはDVDのみでビリーバンドがありませんが、私にはバンドは全く必要ないくらいハードで、それでもついていけてません。_| ̄|○

ビリーの右隣でエクササイズを行っている女性の腹筋が6を超え、7パックで、その腹筋を見るたび憧れの溜め息...

もう暫くだけ続けてみて、7パックになった暁にはブログで写真公開ですね。
^^;
by biao_meigui | 2007-06-18 11:41 | beauty/health